课程介绍：

空腹调理身体，禅调理心性！

空腹禅由秦世雄老师创始的一种契合当下人们需求，能够达到身心和谐的养生之道。

“空腹禅”不治病，只调心。《黄帝内经》中说：正气存内，邪不可干。轻食禅将中国优秀传统文化融入到日常生活当中，从作息、饮食、运动、心态等方面引导您回归自然，回归本初，做合道之人，当下改变，改变精神，能改变品行，能改变气质，能反省自己，能使生命得到升华，能圣洁自己的心灵，并能改变人的世界观，更能够使人看得更高更远。《素问•上古天真论》中说：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。

课程重点：

分时段正念行走

“日行七小时，快慢自由定”，每天分时间段的行走后，随着身体的热量散发，带走了深藏于经络之中的湿寒，让身体无处不轻松无处不自在。脸上发着光透着亮的感觉，只有走过空腹禅的人才会深有体会。

专注健康生活方式回归喜悦富足人生

空腹禅让大家管住嘴迈开腿，应季生活清理肠胃，调理失衡，神清气爽，使人达到身心和谐，天人合一。

排除毒素

全身内外的“大扫除”彻底清“仓”，排宿便，排风寒湿热虚邪贼风，排除毒堵……。

帮助减脂

启动内脂代谢，超安全超强效的瘦内脂，由内而外身材好！

调理五脏六腑

内气充盈，滋养内循环，养后天之本，脾胃肾强健，血糖血压血脂三高自然不再见。

通经活血

净化血液，软化血管，舒筋活络，气血畅通，美容养颜，由内而外年轻美丽健康态！

调理亚健康，增强体质

有效恢复人体正常体温，饱满精气神，吃得香、睡得香、浑身有劲、头脑清新、感觉好！

提高人体自愈力

自愈~~提高人体自愈力，康复慢性病，全身细胞获新生，曾检测参加行走的学员细胞修复率高达75%！

提升正能量

增强意志力，提升正能量，培养耐力。品《黄帝内经》精髓、性命双修、"悟空"……之“生命活经"的行程！自证健康密码，践行健康活法，成为自己的"上医"！